Debido a la crisis sanitaria, y el llamado a quedarse en casa como medida preventiva para evitar la propagación del Covid – 19, la Corporación de Deportes cerró todos sus recintos deportivos, pero no por eso te vas a quedar sin realizar actividad física, es así que en su facebook oficial estará subiendo una serie de tutoriales donde monitores de algunos talleres enseñan y explican ejercicios que puedes hacer en tu hogar y cuidar un estilo de vida más saludable.
En el primer video, la docente Ana Santana entregará diferentes posturas de yoga que son beneficiosas para el cuerpo, ejercicios de respiración y estiramiento muscular.
https://www.facebook.com/deportespuentealto/videos/207179417275311/
En el segundo turorial, se presenta Pablo Munita, monitos del taller de Crossfit de la Corporación de Deportes, quien entrega una serie de ejercicios donde solo utilizarás el peso de tu cuerpo
https://www.facebook.com/deportespuentealto/videos/311689999805851/
Se espera que en el transcurso de los días se siga subiendo más vídeos para continuar motivando a Puente Alto a tener una vida saludable.
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