La ingesta de alcohol durante los festejos de fin de año puede aumentar considerablemente entre los puentealtinos, así como a nivel nacional, sobre todo teniendo en cuenta el alza en las celebraciones con familiares y amigos.
Para evitar la resaca, durante la noche, es importante que te mantengas hidratado para así, evitar una descompensación. No saltarse las comidas, no comer tarde, sólo lo necesario y evitar ingesto excesivo de grasa.
Ahora bien, si no pudiste evitar la caña y ya te encuentras en esa desafortunada situación, acá tienes 5 tips para pasar la resaca de mejor manera:
- Tomar bebidas electrolíticas, como productos para deportistas, son unas de las opciones más comunes para aliviar la resaca. Esto, para recuperar potasio y las sales que se pierden con el consumo de alcohol.
- Consomés con algún tipo de picante (sopas) son una opción que si bien no revertirá al cien por ciento los efectos de la resaca, sí mejora el estado general.
- Beber un jugo de frutas natural. Se recomienda esto debido a la fructosa, un tipo de azúcar, el cual ayuda a eliminar mucho más rápido el alcohol del organismo.
- Algunas personas creen que porque después del consumo de alcohol se sienten aparentemente bien, no es necesario que el cuerpo descanse. Es importante dormir y descansar.
- Evitar tomar cualquier medicamento que posea paracetamol (Tylenol), debido a que puede provocar daño hepático, al ser combinado con alcohol.
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