Con una experiencia personal marcada por un importante cambio de estilo de vida, el preparador físico busca acercar el entrenamiento inspirado en el boxeo a personas de distintos niveles mediante una clase dinámica, musical y accesible.
El ejercicio puede convertirse en mucho más que una rutina para mantenerse activo. Para este coach, su vínculo con el fitness nació desde una experiencia personal: llegó a pesar alrededor de 130 kilos y decidió transformar por completo su estilo de vida. Ese proceso lo llevó a formarse como preparador físico y, posteriormente, a explorar distintas disciplinas deportivas.
Entre ellas, el boxeo llamó especialmente su atención por la energía, disciplina e intensidad que caracterizan sus movimientos. Desde esa experiencia surge Round One, una nueva propuesta de entrenamiento grupal que busca combinar elementos del boxeo con ejercicios cardiovasculares, fuerza y música.
Round One: entrenamiento inspirado en el boxeo
La clase mezcla elementos de Aerobox y Strong Zumba con movimientos inspirados en el boxeo, ejercicios cardiovasculares y trabajo con el propio peso corporal.
El objetivo no es enseñar boxeo tradicional, sino utilizar sus movimientos y dinámicas para desarrollar una sesión de entrenamiento entretenida e intensa.
“Me gusta que las clases sean intensas, pero también entretenidas, con música, energía y ejercicios que permitan que cada persona se desafíe a sí misma sin estar comparándose con los demás”, explica el coach.
La propuesta busca que el ejercicio sea una actividad que las personas quieran repetir. Para ello, las sesiones combinan distintos niveles de intensidad y momentos de recuperación, manteniendo la música como parte importante de la experiencia.
Una clase pensada para distintos niveles
Uno de los principales objetivos de Round One es derribar la idea de que se necesita experiencia previa o una excelente condición física para comenzar a entrenar con movimientos inspirados en el boxeo.
De acuerdo con el coach, no es necesario saber boxear ni tener un alto nivel de preparación física para participar. Los ejercicios pueden adaptarse según las capacidades de cada persona, permitiendo que cada participante determine su propia intensidad.
“La condición física se va construyendo con el tiempo, no es un requisito para comenzar”, señala.
La dinámica comienza con una activación progresiva del cuerpo. Luego se incorporan movimientos de Aerobox, combinaciones inspiradas en el boxeo y ejercicios cardiovasculares, que posteriormente se complementan con trabajo de fuerza y acondicionamiento.
Más que un entrenamiento físico
Además del trabajo cardiovascular y el gasto energético asociado al ejercicio, las sesiones buscan desarrollar capacidades como la coordinación, agilidad, resistencia, movilidad y fuerza.
El componente mental también ocupa un lugar importante dentro de la propuesta. La combinación de movimiento y música permite concentrarse en la actividad y generar un espacio de desconexión de las preocupaciones cotidianas.
Para el coach, precisamente ahí está parte del valor de la experiencia: que una persona pueda llegar a entrenar con pocas ganas y terminar la sesión sintiendo que disfrutó el proceso.
¿Qué se necesita para participar en Round One?
Para asistir a una primera sesión, los implementos necesarios son básicos: ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas y agua. No se requiere experiencia previa ni equipamiento especializado.
La invitación está dirigida tanto a quienes ya realizan actividad física como a personas que buscan retomar el ejercicio o probar una alternativa diferente.
“Ven a tu primera clase con la idea de disfrutar y dar lo mejor que puedas ese día”, es el llamado del coach.
Así, Round One busca posicionarse como una alternativa de entrenamiento grupal que combina la intensidad del ejercicio con un ambiente dinámico, utilizando movimientos inspirados en el boxeo para convertir la actividad física en una experiencia accesible y entretenida.
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