El sábado 2 de agosto, Wfitness Las Vizcachas abrirá sus puertas para una clase especial de defensa personal dirigida a mujeres principiantes, con el objetivo de entregar herramientas básicas de protección y autocuidado. La actividad estará a cargo de Sebastián Chavarría, preparador físico y profesor del staff del gimnasio, quien actualmente se encuentra en preparación para rendir su examen de cinturón negro 1° dan en karate estilo Goju Ryu.
La clase tendrá una duración aproximada de dos horas, comenzando a las 10:00 horas. Estará dividida en una parte teórica y una parte práctica, pensadas para introducir a las participantes en nociones fundamentales de defensa personal.
Durante la parte teórica, se abordarán consejos para actuar ante situaciones de peligro, se entregarán recomendaciones sobre qué herramientas pueden usarse para defenderse, y se enfatizará la importancia de evitar el conflicto siempre que sea posible, entendiendo esta opción como la más segura en la mayoría de los casos.
En el bloque práctico, se enseñarán técnicas básicas como golpes efectivos, bloqueos y maneras de salir de situaciones comprometidas mediante técnicas de sumisión. Todo estará pensado para facilitar el aprendizaje de quienes nunca han tenido contacto previo con artes marciales o defensa personal.
El valor de la clase es de $35.000 y el pago debe realizarse directamente en la recepción del gimnasio. Esta iniciativa busca empoderar a mujeres de Puente Alto a través de conocimientos útiles y accesibles para su día a día.
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