Yoga, TAI-CHI y baile entretenido, fueron algunas de las presentaciones que hicieron las adultas y adultos mayores inscritas en aquellos talleres.
El pasado viernes, se realizó una actividad para cerrar un ciclo y a la vez, dar la bienvenida a los talleres deportivos 2023 para adultos y adultas mayores, en donde las personas de edad ya inscritas anteriormente, presentaron las coreografías que ensayaron con tiempo y dedicación.
Un espacio para distraerse, para mantenerse activas, entretenidas y hasta, para sociabilizar y hacer amigas. Además de esto, mantiene su cuerpo y mente saludables. Así describen las asistentes, cómo es estar inscrita en alguno de estos talleres.
En primera instancia, se presentó la clase de TAI – CHI, dirigido por la monitora Claudia Baeza, que explicó acerca de los beneficios de este arte marcial, que también es considerado una danza. No solo sirve para la defensa personal sino que también para el control del estrés y de las emociones fuertes, también para fortalecer y controlar el cuerpo.
Acompañadas de un bastón de madera, utilizado para el trabajo de la fuerza en las muñecas, la coordinación y los agarres, las mujeres de este taller demostraron sus habilidades.
Las sedes presentes fueron: Parque Arrayan Uno, Gimnasio Municipal y Parque San Francisco.
Luego, fue el turno del taller de Yoga, dirigido por la Monitora Ana Santana. Una disciplina tradicional, espiritual, física y mental originada en la India. Combina posturas físicas y respiración controlada, esto ayuda a reducir el estrés, disminuir la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
Vestidas de blanco y realizando una coreografía sincronizada, las asistentes de Yoga nos demostraron sus técnicas.
Las sedes asistentes fueron: Villa Real, Pedro Aguirre Cerda, Gimnasio Municipal, Villa España II, Caletas lll, Ramón Venegas, Nuevos Prados, Gabriela Mistral, Papelera, Laurita Vicuña, Casas del Huerto y Parque San Francisco.
Por último, fue el turno de las mujeres y hombres del baile entretenido, taller dirigido por María Elena Vera. Los estudios han demostrado que las personas con experiencia musical adquieren más agudeza mental. De esta forma la música actúa como terapia, estímulo sensorial, mejora el estado de animo y la calidad de vida. Además de activar el sistema motriz.
Vestidas y vestidos de tres colores distintos, negro, verde y amarillo, los y las asistentes de este taller nos deleitaron con una movida coreografía de cumbia.
Bailaron en parejas e hicieron de la instancia entretenida, tal como su baile de ”La pollera amarilla”. Asistieron desde Laurita Vicuña, Gimnasio Municipal y Villa Real.
En la actividad también estuvieron presentes las emprendedoras de Puente Impulsa, con sus puestos de artesanías y productos hechos a mano. Estuvieron Samadhi Artes – Pintura a mano figuras con sentido de Ziña, Artesanías Ayun – Porta inciensos tipo dorama en madera, Emporio Velas y Aromas, y Mujer Árbol Gemas y Cristales con propiedades de sanación.
Al final de cada presentación se destacó a alguna alumna que tuvo un excelente compromiso.
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