El regreso a clases y el desafío de educar en la prevención del bullying

Febrero avanza y con él se aproxima el regreso a clases. Para muchas familias, este período está cargado de expectativas, pero también de preocupaciones. Entre ellas, una de las más importantes es cómo preparar a nuestros hijos e hijas para enfrentar los desafíos del entorno escolar, especialmente en lo que respecta al bullying y el acoso escolar.

El bullying es una realidad en nuestras comunidades. Según estudios recientes, una gran cantidad de niños, niñas y adolescentes han sido testigos o víctimas de agresiones físicas, verbales o psicológicas en el ámbito escolar. Por eso, como padres, madres y cuidadores, tenemos un rol fundamental en la prevención y el acompañamiento.

🧠 Educar desde la empatía y el respeto
El primer paso es enseñar valores como la empatía y el respeto desde el hogar.
Es clave fomentar conversaciones donde nuestros hijos comprendan que cada persona es valiosa y merece ser tratada con dignidad.
Preguntas simples como ¿Cómo te sentirías si alguien te tratara así? ayudan a desarrollar sensibilidad ante el sufrimiento ajeno.

También es importante reforzar que las diferencias son una riqueza y no una razón para excluir o burlarse de alguien. El respeto por la diversidad — en todas sus formas — debe ser una enseñanza constante.
Acciones simples.
🔹 No minimices el problema: frases como “son cosas de niños” o “así se hacen más fuertes” normalizan la violencia.
Es importante tomar en serio cualquier señal de bullying.
🔹 Modela el respeto en casa: los niños y niñas aprenden más por lo que ven que por lo que se les dice. Si ven actitudes respetuosas en la familia, las replicarán fuera del hogar, lo mismo si ven violencia, maltrato o amenazas.
🔹 Refuerza la autoestima de tus hijos e hija: un niño o niña con seguridad en sí mismo es menos vulnerable al acoso y menos propenso a intimidar a otros. Tiene seguridad en sus formas de abordar los conflictos, y también confía en contención de los adultos a su cargo.
🔹 Conversaciones abiertas y sin juicio: preguntar con frecuencia ¿Cómo te sentiste hoy en la escuela? o ¿Alguien te hizo sentir incómodo? ayuda a que expresen lo que viven sin temor.

🔎 Detectar señales de alerta
A veces, el bullying no es evidente. No siempre hay golpes o insultos que se puedan ver. El acoso también puede manifestarse en la exclusión social, en burlas disfrazadas de bromas o en el hostigamiento digital.

Es fundamental estar atentos a cambios en la conducta de nuestros hijos e hijas: si están más retraídos, si han perdido interés en la escuela, si presentan alteraciones en el sueño o el apetito, auto lesiones, o si se muestran ansiosos sin razón aparente. Estos pueden ser signos de que algo no está bien.

🔹 Observa cambios en su comportamiento: si de repente se muestra retraído, evita hablar de la escuela o cambia sus hábitos de sueño y alimentación, podría estar enfrentando un problema.
🔹 Fíjate en su interacción social: si deja de hablar con sus amigos/as, si no quiere ir a ciertas clases o evita actividades grupales, cumpleaños o celebraciones; algo podría estar ocurriendo.
🔹 No ignores sus quejas: si menciona que alguien lo molesta, aunque parezca algo pequeño, escúchalo con atención y hazle preguntas para comprender la situación. Que perciba escucha activa, comprensión, contención y apoyo.
🔹 Atención al uso de redes sociales: el ciberacoso es una de las formas más frecuentes de bullying. Si es mejor de 14 años, evita accesos a RRSS, si ya las usa, revisa si ha cambiado su actitud frente al celular o si evita mostrarte lo que hace en línea.

🗣️ Enseñar a pedir ayuda
Uno de los mayores desafíos es que los niños, niñas y adolescentes comprendan que pedir ayuda no es un signo de debilidad, ni es soplon, sino una muestra de valentía. Muchas veces, por miedo o vergüenza, las víctimas de bullying guardan silencio.

Debemos reforzar que siempre hay adultos dispuestos a escuchar y ayudar: padres, madres, profesores, orientadores, amigos de confianza.

Una buena estrategia es practicar en casa situaciones hipotéticas para que sepan cómo reaccionar ante el acoso y a quién acudir.

Además, si nuestros hijos o hijas son testigos de una situación de bullying, es crucial que entiendan que su silencio también contribuye al problema. Ser espectadores pasivos perpetúa el acoso. Por eso, debemos motivarlos a ser agentes de cambio, a intervenir de manera segura y siempre dar aviso a un adulto.

🔹 Refuerza que pedir ayuda no es ser “débil”: Muchas veces los niños o niñas no hablan por miedo a ser vistos como “soplones”. Explícales que denunciar el bullying es protegerse y proteger a otros, que estás acciones pueden terminar en hechos graves. Incluso mortales
🔹 Enséñales a identificar adultos de confianza: puede ser un profesor, un orientador o incluso un familiar. Es importante que sepan a quién acudir si se sienten inseguros. Enseñarles a identificar a esta persona de confianza.
🔹 Explícales qué hacer si ven bullying: no siempre deben intervenir directamente, pero sí pueden buscar a un adulto o apoyar a la víctima para que no se sienta sola.
🔹 Aclara que no es su culpa: si son víctimas de acoso, es fundamental que sepan que no hicieron nada para merecerlo y que hay soluciones para detenerlo.

🤝 Un trabajo conjunto
La prevención del bullying no es solo tarea de las familias. La comunidad escolar y la sociedad en su conjunto deben asumir un compromiso firme contra la violencia. Las escuelas deben contar con protocolos claros y efectivos para abordar estos casos, pero también necesitan el apoyo de padres, madres y apoderados en la formación de una cultura de respeto y solidaridad.

Este regreso a clases es una nueva oportunidad para construir un ambiente escolar seguro y acogedor. No dejemos pasar la oportunidad de conversar con nuestros hijos e hijas, de educar con el ejemplo y de recordarles que nunca están solos.

Porque prevenir el bullying no es solo una responsabilidad, sino un acto de amor

Lo único necesario para que el mal triunfe es que los hombres buenos no hagan nada. — Edmund Burke

Columna de opinión realizada por Maritza Ortega Palavecinos, trabajadora social y administradora publica. Vecina de puente alto y administradora de la cuenta @trabajosocial_saludpublica.