Más que un ritual esotérico, los especialistas lo definen como un “mantenimiento” necesario para enfrentar el estrés, la rutina y la alta exigencia que caracteriza al tercer mes del año.
Marzo es, para muchos, sinónimo de estrés, el fin de las vacaciones y la vuelta a una cotidianidad que afecta la energía mental y emocional. Ante este escenario de “modo alerta”, terapeutas sugieren realizar una limpieza energética como una herramienta para recuperar el equilibrio y comenzar este nuevo ciclo con el pie derecho.
Recomendaciones de coach espiritual
Para Natalia Carretier, coach espiritual y fundadora de Grupo Binah, este mes representa un reinicio donde aparece una estructura nueva y mayor exigencia. De acuerdo a Carretier, la limpieza es un proceso donde liberamos cargas emocionales, pensamientos densos, negativos y energías que vamos acumulando y que afectan nuestro bienestar físico, emocional y espiritual. No es un acto de magia ni algo muy esotérico.
“Es un acto de orden, de equilibrio y de reconexión con uno mismo. Incluso, las personas lo pueden hacer en sus casas u oficinas, de manera periódica. Es un mantenimiento energético, es como por ejemplo, tener el auto en buenas condiciones para ir a cruzar la montaña. No es una brujería”, explicó la especialista.
Señales de alerta: ¿Cuándo es necesaria una limpieza?
Carretier identifica cinco indicios de que nuestro entorno o nosotros mismos estamos saturados:
- Sensación constante de cansancio y pesadez.
- Irritabilidad, cambios de humor repentinos o estar “enojón”.
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones.
- Problemas reiterados para dormir.
- Sentir que todo está “cuesta arriba” o que se repiten conflictos negativos.
Beneficios y tipos de limpieza
Es así, como dependiendo de las señales y necesidades de cada uno, se pueden realizar diferentes limpiezas energéticas. Por ejemplo:
- Limpieza de espacios: donde se limpian las casas, las oficinas, lugares donde la persona vive y habita más
- Limpieza personal: Que se trabaja directamente en la persona para liberar los campos emocionales o los bloqueos
- Limpiezas emocionales o espirituales: Donde se usan símbolos y rituales específicos para cerrar ciclos o renovar una intención.
Guía práctica para hacerlo en casa
Si deseas realizar este proceso de forma individual, la especialista recomienda contar con elementos como salvia blanca, canela y naranja para quemar en cuenco previamente lavado y secado (para limpiar en profundidad y atraer movimiento positivo) o incienso de ruda para protección. Sin embargo, enfatiza que el elemento principal es la intención y estar presente.
Pasos básicos para una limpieza de energías:
- Ambiente: Abrir ventanas y usar ropa cómoda en un lugar tranquilo.
- Propósito: Definir un objetivo claro (ej: “Limpio mi energía para que este año fluya el trabajo”).
- Acción: Encender el sahumerio, incienso o vela y recorrer el espacio o el cuerpo con atención plena, visualizando la liberación de cargas.
- Cierre: Agradecer y establecer una nueva intención positiva (ej: ahora todos mis caminos están abiertos, todo está fluyendo de manera armoniosa y la abundancia está en mi camino, ).
- Integración: Beber agua o dormir para que la nueva energía se asiente.
“Generalmente, luego de una limpieza energética realmente efectiva, las personas experimentan sensación de liviandad, calma, claridad y un mejor descanso“, comentó Carretier.
La especialista concluye que marzo es un mes ideal para hacerse una limpieza energética, ya que:
Este ritual va a permitir que las personas inicien este nuevo ciclo con mayor claridad, con las prioridades definidas, y ante eso, se reduce mucho el estrés y también la confusión, la pérdida de tiempo y la procrastinación” concluyó la coach espiritual.
Para más información, los interesados pueden visitar www.nataliacarretier.cl o su Instagram @nataliacarretier.
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