Alerta en San José de Maipo, Pirque y Puente Alto! No te expongas al calor extremo: Conoce las recomendaciones ante las altas temperaturas

Tras el anuncio de altas temperaturas esta semana, la Seremi de la Región Metropolitana llamó a los habitantes de Santiago a protegerse para evitar accidentes. Por otro lado, la Senapred actualizó su cobertura de alerta temprana preventiva por amenaza de incendios forestales.

Entre las recomendaciones principales se incluyen mantenerse hidratado, usar protector solar con un FPS de 50 o más y evitar la exposición prolongada al sol.

Beber líquidos constantemente, mantener el interior de tu hogar a una temperatura más baja que el exterior, y evitar exponerte al sol durante las horas centrales del día son algunas de las recomendaciones para que la ciudadanía le haga frente al golpe de calor.

Se acerca la temporada de verano y las olas de calor se hacen cada vez más frecuentes, por lo que cuidarse se vuelve una prioridad para el bienestar de todos. Algunos de los síntomas del golpe de calor son: taquicardia, bajo estado de ánimo, agotamiento, debilidad, mareos, posibles desmayos, entre otros.

Alerta temprana por incendios forestales

Incluso la Senapred de la RM actualizó su cobertura de alerta temprana preventiva en Santiago por amenaza de incendios forestales, hasta que las condiciones meteorológicas lo ameriten. Por lo tanto, la Senapred llama a evitar fumar alrededor de la vegetación y no encender fogatas en lugares no habilitados para ello. 

Recomendaciones ante altas temperaturas

• Mantente hidratado en todo momento, especialmente bebiendo agua.
• Usa protector solar sobre factor 50.
• Evita la exposición prolongada al calor, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Usa ropa ligera y calzado cómodo.
• Usa lentes de sol y sombreros.
• Aplica protector solar cada 2 o 3 horas.
• No expongas a menores de 2 años al sol.
• Permanece en lugares frescos y bien ventilados.
• Prefiere comidas ligeras que ayuden a reponer líquido.