El trabajo online del patín carrera, otra disciplina gratuita de Deportes Puente Alto

Rodrigo Pérez Carrasco, es uno de los monitores de la clase que imparte la Corporación Municipal de Deporte de Puente Alto a través de su plataforma online. “El patinaje de carreras sobre ruedas es un deporte de resistencia, fuerza y velocidad junto a otras capacidades o cualidades como el equilibrio, concentración o estrategia”.

 Para el monitor, este es un deporte de iniciación temprana, las cuales se pueden comenzar desde los 4 años en adelante, teniendo como techo “hablando de alta competencias alrededor de los 30 años. A nivel recreativo no tiene límite, siempre y cuando haya ganas y se realice con cuidado”.

“Somos 3 monitores de la Corporación de Deporte que trabajamos en 4 niveles, Jose Mendez quien realiza el nivel formativo, Felipe Maffet quien realiza la escuela competitiva y Rodrigo Pérez quien ve los niveles de intermedia y alta competencia (federativo). Juntos trabajan con un enfoque social y recreativo con proyección a sacar futuros deportistas del semillero del taller municipal, el cual ya da frutos y ha tenido buenos resultados”

Como todos los deportes de competencia que tienen un calendario establecido, la periodización se realiza en base a un evento u objetivo fundamental, teniendo campeonatos o fechas durante el ciclo competitivo que les permiten evaluar y así realizar los ajustes necesarios para obtener las mejoras requeridas.

Entrenamiento Online

En cuanto a la metodología de entrenamiento  actualmente el monitor realiza una rutina única que permite alcanzar los objetivos de resistencia, fuerza y velocidad, para ello, muchos factores juegan en este rol, “se debe mantener una alimentación sana y balanceada, un buen descanso y horas reales de entrenamiento, además de realizar con compromiso y constancia las prácticas”.

En este periodo el monitor refuerza varios factores para el mantenimiento y desarrollo de las capacidades cardio-pulmonares, así como también el desarrollo de la fuerza, con trabajos de carga externa y simultáneamente trabajos propioceptivos, es decir, equilibrio, fortalecimiento del core, prevención de lesiones, tecnia off skate y slide boar. “Cada grupo tiene sus necesidades y mecanismos de entrenamiento específicos”.

¿Dónde y cuándo debes practicarlo?

Patín Carrera lo puedes practicar a través de las clases online que la Corporación Municipal de Deporte realiza a través de sus canales digitales completamente gratuitos síguelos en su cuenta de facebook y youtube con el nombre “Deportes Puente Alto”.

En cuanto al horario, hay que estar atentos mediante los canales digitales de la Corporación y a través de nuestra fanpage “Portal Puente Alto”.

Finalmente el monitor extendió su más sincero agradecimiento al alcalde Germán Codina y a Santiago Etchegaray Secretario ejecutivo Corporación Deportes de Puente Alto, por el apoyo en general a todos los talleres deportivos, los cuales favorecen entregando valores y herramientas mejorando el estilo de vida de los puentealtinos y puentealtinas sin distinción alguna.

(Por Saylena Flores)