Lunes, miércoles y viernes entre las 19 y 21 hrs en el Parque San Francisco.
Desde el 2014 que la Municipalidad de Puente Alto imparte el taller de crosfitt en el Parque San Francisco, una disciplina que cuenta con más de 60 alumnos en cada clase. “Estamos muy contentos con el desarrollo del taller de Crossfit, porque permite ocupar espacios abiertos, con hombres y mujeres de la comuna de diferentes edades, y en la que cada uno se va superando contra uno mismo. Ha tenido una muy buena acogida y esperamos implementarlo en otros lugares de la comuna”, comentó Santiago Etchegaray, Director de la Corporación de Deportes Puente Alto.
El crossfit es un entrenamiento para el cuerpo completo y fomenta el desarrollo de los ligamentos y articulaciones. Se práctica en grupo por lo cual ayuda a fortalecer el trabajo en equipo. El taller entrega además valores a través del deporte, aspectos que siempre ha impulsado el municipio y su alcalde Germán Codina.
Sus ejercicios son dead lift (peso muerto), squash, snatch, power clean, pull up y también entrenamientos mixtos para mayores de 18 años. Trabajan con barra olímpica, kettlebells, sogas para saltos, murallas para practicar invertidas con flexión, discos de peses y balones medicinales.
Sus cupos son limitados, sin embargo, cada principio de mes se abre la posibilidad de asistir. Para inscribirte, puedes hacerlo durante los días de clases y pueden postular tanto hombres como mujeres mayores de 18 años.
También puedes a visitar www.deportespuentealto.cl y ver la variada gama de talleres deportivos que la Corporación de Deportes pone a disposición de la comunidad.
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